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正常运动完之后，应该休息十分右，可以喝点淡盐水补能量，等身体机能恢复平稳状态再喝茶。 小贴士 尽管适当的茶能够解暑消渴、有助于消化等功效。跑步后喝普洱茶 当然我们饮茶要适量，普洱茶怎么放的时间喝太多也不好，年轻女孩能喝普洱茶嘛而且不宜喝大量浓茶，也不宜空腹喝茶、睡前喝茶等。我们不能说普洱茶有减肥效果。
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|来源：兴化-滚动
