每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质。喝茶有利于减肥、润肺化痰、提神、提高免疫力等好处。1、减肥喝茶有减肥的好处，比如绿茶、普洱等具有非常好的减肥效果。
喝茶有清头目、除烦渴、消食化痰、利尿解毒的作用，但是脾胃虚寒、失眠和惯性便秘者不要饮用。茶是苦、、凉，归心、肺、胃、肾经的，当然也有古书上认为，它归入五脏之经。喝茶可以帮助我们提神醒脑，勐库母树茶因为茶叶当中中含有一种叫做咖啡碱的成分，这种成分可以使大脑皮层变得兴奋，冰岛茶甜度红茶含硒吗进而刺激到枢纽，滇红和晒红让人提起精神来，适合上班族，不过不要喝浓茶。
1.喝茶会让生活更丰富 除去工作、聚餐、看电视，碎银子茶是鸿墅老班章去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。慢生活，会让人更福。 2.喝茶会让身体更健 茶叶含有茶多酚。能减低心脑血管发病 有关调查显示，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%。
喝茶的好处 1、口干解渴 喝茶可以生津润喉，意利红茶清除内热，口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法，其是喝乌龙茶。乌龙茶可以如绿茶一般清香，口干也有红茶的醇厚。老人孩子都可以的！ 喝茶的好处 1、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病。
喝茶不是一件坏事，长期喝茶的好处体现在以上三个方面。喝茶其实还是要看环境和氛围，如果周边的人或者同事平时不喝茶，那么自己可能也没有太浓的喝茶兴趣。喝茶的好处有哪些 1、提高肌肉耐力 喝茶可以提高肌肉的耐力，闲茶的喝法这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。